បើសិនជាប្ដីមិនមានអារម្មណ៍ខ្សោយ នារីៗសាកល្បងឲ្យគាត់ទទួលទាន អាហាធម្មជាតិពណ៍ក្រហមទាំង ៥មុខនេះនឹងទទួលបានផលភ្លាមៗ
មូលហេតុធំបំផុតដែលធ្វើឲ្យប្រុសៗខ្សោយផ្លូវភេទ គឺភាពតានតឹង ការទទួលទានអាហារ ដែលខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ខ្ជិលធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងផលប៉ះពាល់ នៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចជាដើម។ ក៏ប៉ុន្តែ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានចុះផ្សាយឲ្យដឹងថា មានអាហារពណ៌ក្រហម៥ប្រភេទ ដែលអាចជួយរំញោចសរីរ:ផ្លូវភេទ ឲ្យខ្លាំងឡើងវិញបាន។
១.ផ្លែឪឡឹក
ឪឡឹក គឺជាអាហារដែលល្អបំផុត សម្រាប់ជំនួយដល់សកម្មភាពផ្លូវភេទ ព្រោះវាអាចសម្រួល ដល់សរសៃឈាមដែលត្រូវបញ្ចូនទៅប្រដាប់ភេទ ឲ្យដំណើរការបានល្អ។
២.ផ្លែម្ទេស
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ម្ទេសក្រហម មានផ្ទុកសារធាតុគីមីម្យ៉ាងដែលអាចជួយរក្សាចង្វាក់បេះដូង និងរំញោចខួរក្បាល។ ជាពិសេសសារធាតុគីមីទាំងនេះ ជាឱសថបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបានយ៉ាងល្អ។
៣....
តិចនិចពិសេសៗ សម្រាប់បុរសជួយ ឱ្យ អាអូនតូច បុរស ខ្លាំង រួ.មភេ.ទ បាន យូរ បានពេញ ១យប់…
ទម្លាប់ធម្មតាៗមួយចំនួនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់ការពង្រឹងផ្លូ.វភេ.ទបុរស។
1. ផឹកកាហ្វេ
តាមការស្រាវជ្រាវពីសកលវិទ្យាល័យតិចសាសន៍បានរកឃើញថា បុរសដែលផឹកកាហ្វេ 2-3កែវក្នុងមួយថ្ងៃមានសមត្ថភាពផ្លូ.វភេ.ទខ្លាំងជាងបុរសមិនបានផឹកសោះ។
អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចគ្នានឹងថ្នាំសម្រើបដែរ។ វាជួយសម្រួលដល់សរសៃឈា.ម និងបង្កើនលំហូរឈា.មដល់អាអូនតូច។
2. ហាត់ប្រាណ
បុរសហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន សមត្ថភាពផ្លូ.វភេ.ទកាន់តែខ្លាំង។ លំហាត់ប្រាណជួយឱ្យរាងកាយបង្កើតសមាសធាតុម្យ៉ាងហៅថា នីទ្រិចអុកស៊ីតដែលជួយឱ្យអាអូនតូចបះបានយូរ។
3. ញ៉ាំអាហារសុខភាព
បុរសបានទទួលទានបន្លែ បឺរី ក្រូច ផ្លែប៉ោម និងស្រាក្រហមច្រើនជាង 3ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មានសមត្ថភាពផ្លូ.វភេ.ទខ្លាំងជាងបុរសដែលកម្រនឹងញ៉ាំវា។ វត្តមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗហៅថា flavonoids ក្នុងអាហារទាំងនេះនឹងជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់អាអូនតូច។...
អ្នកទោសដែលត្រូវប្រហារជីវិតម្នាក់ ត្រូវបានសួរពីបំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់គាត់ គាត់បានស្នើសុំប៊ិចនិងក្រដាស់សរសេរលិខិត ផ្ញើរទៅម្តាយថា…
អ្នកទោសដែលត្រូវប្រហារជីវិតម្នាក់ ត្រូវបានសួរពីបំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់គាត់ មុនពេលត្រូវបានឆក់នៅលើកៅអីអគ្គិសនីអោយស្លាប់ គាត់បានស្នើសុំប៊ិចនិងក្រដាសមកសរសេរលិខិតមួយច្បាប់ផ្ញើរទៅម្តាយ៖
អ្នកម្តាយជាទីគោរព ប្រសិនបើច្បាប់មានភាពយុត្តិធម៌ថ្ងៃនេះម៉ាក់នឹងអង្គុយនៅក្បែរខ្ញុំ រង់ចាំខ្សែភ្លើងឆក់លើកៅអីអគ្គិសនីនេះ ប៉ុន្តែដោយសារច្បាប់ងងឹតងងុលខ្ញុំត្រូវបានផ្តន្ទាទោសចំពោះឧក្រិដ្ឋកម្មដែលយើងបានធ្វើជាមួយគ្នា។
ម៉ាក់ចាំទេ ថាវាចាប់ផ្តើមពីពេលណា? ពេលខ្ញុំអាយុ ៣ ឆ្នាំ ខ្ញុំលួចយកបង្អែមបងប្រុស ម៉ាក់ក៏មិនប្រាប់ខ្ញុំថាខុស
ពេលអាយុ ៥ ឆ្នំា ខ្ញុំលួចយករបស់លេងក្មេងជិតខាង ហើយលាក់វានៅផ្ទះ ម៉ាក់ក៏មិនបាននិយាយអ្វី
ពេលខ្ញុំអាយុ ១២ ឆ្នាំ ខ្ញុំលាក់បាល់បងជីដូនមួយ...
មូលហេតុ ចាំបាច់ ដែល ស្ត្រី មាន ផ្ទៃពោះ ត្រូវការ បង្កាត់ ភ្លើ.ងស្នេហ៍ ឲ្យបានច្រើនស្ទើតែ រាល់ ថ្ងៃ…
យោងតាមស្ត្រីគ្រប់រូបដែលមានផ្ទៃពោះជាក្តីសុខដ៏ធំបំផុតរបស់នាង។ ស្ត្រីជាច្រើនពេញចិត្តនឹងទទួលយកបម្រែបម្រួលរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
តែទោះជាយ៉ាងណានៅមានរឿងមួយពិបាកបំផុតក្នុងអំឡុងពេលពពោះ 9ខែ10ថ្ងៃគឺអារម្មណ៍តានតឹង។ ហេតុនេះទើបយើងចង់បង្ហាញពីគុណសម្បត្តិខ្លះដែលអាចជួយបំបាត់ស្ត្រេសរបស់អ្នកបាន។
ការ រួ.ម.ភេ.ទ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់មាន។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ សិ.ចនឹងជួយពង្រឹងសាច់ដុំពេលស្ត្រីឆ្លងទន្លេទៀតផង។
1. បន្ថយសម្ពាធឈា.ម
អ្នកត្រូវដឹងថាអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីនដែលបញ្ចេញក្នុងពេលរួ.ម.ភេ.ទនឹងទៅព្យាបាលអាការៈតានតឹងរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈា.ម ចៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺគាំងបេះដូង។
2. គេងលក់ស្រួល
ដូចដែលអ្នកធ្លាប់បានដឹងហើយថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រឈមមុខនឹងអាការៈឈឺខ្នង នោមញឹក និងគេងច្រើនម៉ោងដើម្បីឱ្យគភ៌លូតលាស់ក្នុងស្បូន។ ត្រង់ចំណុចនេះក្រោយពេលសម្រេ.ចទឹកកា.មរួចអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ ឆាប់ងងុយគេង។
3. បង្កើនភាពស្និតស្នាល
រួ.ម.ភេ.ទក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនឹងជួយបង្កើនភាពស្និតស្នាលរវាងប្តីប្រពន្ធដែលមិនអាចសាបសូន្យ។
4....
គន្លឹះ០៦ ចំនុចជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលមានគ្រោះអគ្គីភ័យ
យល់ដឹង៖ ហ្គាសគឺជា សារធាតុគីមីម្យ៉ាង ដែលងាយស្រួល នឹងផ្ទុះបង្កឲ្យមានជា គ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងបំផុត ម្យ៉ាងវិញទៀត សព្វថ្ងៃនេះហ្គាសក៏ជា តម្រូវការប្រើប្រាស់ ក្នុងផ្ទះបាយជាចាំបាច់ សម្រាប់ជួយដល់ ការចំអិនម្ហូប តែប្រសិនបើខ្វះ នៅការប្រុងប្រយ័ត្ន តែបន្តិចនោះវា អាចបង្កឲ្យក្លាយទៅជា ហានិភ័យឆាបឆេះ នាំឲ្យមានគ្រោះថា្នក់ ដោយមិនដឹងខ្លួនបាន។
តើត្រូវធ្វើយ៉ាង ដូចម្តេចដើម្បីរួចខ្លួន ប្រសិនបើ អ្នកកំពុងជាប់គាំង នៅក្នុងផ្ទះ ដែលកំពុង...
សូមបងប្អូនអានសេចក្តីប្រកាសខាងក្រោម ដើម្បីកុំឲ្យ មានការយល់ច្រឡំអំពីការធ្វើសៀវភៅស្នាក់នៅ និងសៀវភៅគ្រួសារ
មានបងប្អូនជាច្រើនបានយល់ច្រឡំ ហើយក៏ឃើញមានការផ្សព្វផ្សាយដោយខុសឆ្គងលើការធ្វើសៀវភៅគ្រួសារ និងស្នាក់នៅ។
តាមសេចក្តីប្រកាសរបស់ក្រសួងមហាផ្ទៃនៅថ្ងៃទី០១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២០នេះបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា (ក្នុងប្រការ២) បានសម្រេចផ្ទេរសមត្ថកិច្ចពីអធិការនគរបាលក្រុង ស្រុក ខណ្ឌ ជូនទៅឱ្យនាយប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលឃុំ សង្កាត់ ក្នុងការពិនិត្យ សម្រេចផ្តល់សៀវភៅស្នាក់នៅ ទុតិយតាសៀវភៅស្នាក់នៅ លិខិតបញ្ជាក់ទីលំនៅ ការប្រែប្រួលនៃសមាជិកគ្រួសារ ការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ និងរាល់ការកែតម្រូវទិន្នន័យក្នុងបញ្ជីស្នាក់នៅស្របតាមលិខិតបទដ្ឋាន គតិយុត្តកំណត់។
ចំណែក (ក្នុងប្រការ៣) ក្រសួងក៏បានផ្ទេរសមត្ថកិច្ចពីស្នងការនគរបាលរាជធានី ខេត្ត ជូនទៅអធិការនគរបាលក្រុង ស្រុក...
តោះៗ មកយល់ដឹងអំពីវិធី៥ ចំនុចដើម្បីថែរក្សារថយន្តរបស់លោកអ្នកនៅភ្លៀងធ្លាក់
យើងត្រូវថែរក្សាយានយន្តរបស់យើងឱ្យបានល្អ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព មិនត្រឹមតែការបើកបរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងអាចរក្សាយានយន្តបានច្រើនឆ្នាំទៅមុខទៀត។
អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ សម្រាប់គន្លឹះថែទាំរថយន្តនៅរដូវវស្សា ៖
១. កុំទុកឲ្យទឹកភ្លៀងនៅជាប់ជាមួយរថយន្តយូរពេក
ទឹកភ្លៀងនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់ថ្នាំលាបរបស់រថយន្ត ដូច្នេះសូមលាងរថយន្តបន្ទាប់ពីបានបើកបរពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរថយន្តត្រូវនៅខាងក្រៅរយៈពេលយូរ អាចដុសខាត់ដោយប្រើក្រមួនសម្រាប់ប៉ូលា។ ក្រមួននឹងបង្កើតស្រទាប់ការពារស្ដើងនៅលើថ្នាំលាប និងធ្វើឱ្យការសំអាតលឿន ហើយងាយស្រួល។
២. ពិនិត្យមើលដំបូលឬទ្វាររថយន្ត
នេះជាគន្លឹះមួយដែលមានសារៈសំខាន់បំផុត ដើម្បីកុំឲ្យទឹកភ្លៀងលេចធ្លាយនៅខាងក្នុងរថយន្ត។ វាជាកាតព្វកិច្ចរបស់យើងក្នុងការត្រួតពិនិត្យដំបូលរថយន្ត ឬទ្វារមុនពេលមានភ្លៀងមកដល់។ ប្រញាប់ជួសជុល ឬជំនួសអ្វីមួយក្នុងករណីដែលដំបូលរថយន្តធ្លុះធ្លាយឬខូច។ ជាពិសេសគឺគន្លឹះទ្វាររថយន្ត ត្រូវប្រាកដថាបិទបើកបានស្រួលគ្មានកន្លែងជ្រាបទឹក។
ចំណែកផ្នែកដែកដែលច្រែះដោយសារតែប៉ះនឹងទឹកជាប់ជាប្រចាំ ត្រូវបាញ់តំបន់ទាំងនេះជាមួយផលិតផលប្រឆាំងនឹងច្រែះដើម្បីការពារអាកាសធាតុ។
៣. លាងសំអាតឱ្យបានញឹកញាប់
វាប្រហែលជាមិនសមហេតុផលក្នុងការលាងសំអាតឲ្យបានញឹកញាប់ក្នុងរដូវភ្លៀងឡើយ។ ប៉ុន្តែជាការពិត...
Latest article
ស្អាតណាស់! តារាតិកតុ សាច់សរទ្រឡុកទ្រឡុនម្នាក់ ចាក់ក្បាច់តាមចង្វាក់ភ្លេង ខ្លួនទន់ដូចដង្កូវ ពិតជាពូកែរាំណាស់…(មានវីដេអូ)
ស្អាតណាស់! តារាតិកតុ សាច់សរទ្រឡុកទ្រឡុនម្នាក់ ចាក់ក្បាច់តាមចង្វាក់ភ្លេង ខ្លួនទន់ដូចដង្កូវ ពិតជាពូកែរាំណាស់...(មានវីដេអូ)
ឈានដល់សម័យកាលដ៏ទំនើបនេះ គ្រប់គ្នាដែលចង់ទស្សនាស្រីស្អាត ប្រុសស្អាត វាពិតជាមានភាពងាយស្រួលណាស់ គ្រាន់តែចូលទៅកាន់បណ្ដាញសង្គមមួយចំនួនដូចជា Facebook TikTok BIGO live ....។ល។
ទាំងរូបភាព និង វីដេអូត្រូវបានចែកចាយលើកបណ្ដាញសង្គម ដើម្បីជាការកំសាន្ដអារម្មណ៍ របស់អ្នកប្រើប្រាស់ ក៏ដូចជាអ្នកទស្សនាផងដែរ ។ ពេលខ្លះការបញ្ចេញមានភាពស៊ិចស៊ីជ្រុល ក៏បណ្ដាលឲ្យមានការរិះគន់...
ហួសចិត្ត! តាចាស់តែមិនទាន់អស់ចង់ វ័យប្រមាណ ៧០ឆ្នាំ សាកក្បាច់គុនគ្នាដណ្ដើមនារីវ័យក្មេង តែចុងក្រោយជួប រឿង ហួសចិត្តទាំង២…(វីដេអូ)
ហួសចិត្ត! តាចាស់តែមិនទាន់អស់ចង់ វ័យប្រមាណ ៧០ឆ្នាំ សាកក្បាច់គុនគ្នាដណ្ដើមនារីវ័យក្មេង តែចុងក្រោយជួប រឿង ហួសចិត្តទាំង២…(វីដេអូ)
សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖
ក្ដៅខ្លួន! ឈុតឆាកក្ដៅសាច់មួយរបស់ MV ខ្មែរមួយធ្វើឲអ្នកទស្សនាសឹងឈាមច្រមុះ បន្ទាប់ពីតួស្រី ចូលតួឡើងស៊ីអារម្មណ៍…(មានវីដេអូ)
ចង់ក្ដៅខ្លួន! ឈុតឆាកក្ដៅសាច់មួយរបស់ MV ខ្មែរមួយធ្វើឲអ្នកទស្សនាសឹងឈាមច្រមុះ បន្ទាប់ពីតួស្រី ចូលតួឡើងស៊ីអារម្មណ៍...(មានវីដេអូ)
សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖
https://youtu.be/JoDmG853O2o